Body/mind sessies

Samenspel tussen lichaam en geest

In een Body/Mind sessie praten we. We werken al pratend aan groter bewustzijn en meer inzicht. Het lijf wijst je de weg, ondersteund door ademwerk en reflectie, zonder aanraking door mij. Met focus op het samenspel tussen lichaam en geest.

Body/Mind sessies gaan ervan uit dat we doorgaans teveel in ons hoofd verkeren en te weinig in ons lijf. Ons hoofd (mind) is geprogrammeerd met overtuigingen, inzichten en perspectieven uit het verleden. Ze leiden doorgaans tot een herhaling van de ervaringen uit het verleden en het ‘koken met steeds weer dezelfde recepten.

Door de aandacht te verleggen naar de lichamelijke gewaarwording kunnen we nieuwe informatie en inzichten krijgen over wat we eigenlijk nodig hebben. De ‘felt sense” brengt je incontact met de bevrorenheid, de onbewegelijkheid die je belemmert nieuwe wegen te kunnen gaan.

Body/Mind sessie werken door jouw eigen helende kracht van aandacht naar je lijf te brengen.

Deze sessie duren 60 tot 90 minuten. Vaak heb je een paar sessies nodig om blijvend effect te ervaren.